Consiliere psihologica
200 RON
În cadrul ședințelor, ofer un spațiu sigur, în care pot fi explorate teme precum:
Anxietatea și stresul
Lucrez alături de tine pentru a înțelege ce se află în spatele stărilor de neliniște și tensiune. Te ajut să recunoști semnalele corpului și ale minții tale, să le gestionezi mai ușor și să găsești metode prin care să-ți recapeți liniștea interioară, pas cu pas.
Atacurile de panică
Îți ofer sprijin în a înțelege ce se întâmplă în timpul unui atac de panică și cum poți recăpăta controlul în acele momente intense. Împreună, învățăm tehnici care te ajută să reduci frecvența și intensitatea acestor episoade.
Gestionarea emoțiilor
Te ghidez în procesul de a-ți recunoaște, accepta și exprima emoțiile într-un mod sănătos. Înveți să nu te mai lași copleșit/ă de ele, ci să le folosești ca pe un ghid valoros în relația cu tine și cu ceilalți.
Accesarea resurselor și dezvoltarea rezilienței
Te ajut să descoperi resursele interioare pe care deja le ai, dar poate nu le conștientizezi. Împreună construim reziliența emoțională, astfel încât să poți face față mai ușor provocărilor vieții.
Perioadele de schimbare sau criză personală
Te susțin în momentele dificile, în care totul pare incert sau copleșitor. Fie că treci printr-o schimbare majoră sau o criză personală, lucrăm împreună pentru a găsi claritate, stabilitate și sens.
Autocunoașterea și dezvoltarea personală
Te însoțesc în procesul de a te descoperi pe tine, dincolo de tipare și așteptări. Împreună explorăm cine ești cu adevărat și cum poți crește într-un mod autentic și echilibrat.
Iubirea de sine și încrederea de sine
Lucrăm la construirea unei relații mai blânde și mai sincere cu tine. Înveți să te accepți, să te apreciezi și să ai mai multă încredere în propriile alegeri și în cine ești.
Contactează-mă:
Ai cumva întrebări?
Luni-Vineri 08:00-21:00
Bulevardul Unirii, București
+40745206375
contact@laurachirila.ro